Jeg er ofte trist når jeg er alene. Hvorfor er det slik?

Hei jente 15 år

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at du har det veldig bra i livet ditt men at du samtidig kan kjenne at du er trist.

Jeg syns ikke du skal bekymre deg så mye. Det er helt normalt at vi i perioder ikke har det så bra. Vi kjenner ofte på triste følelser når vi er alene. Dette kan være ubehagelig men er ikke farlig. Vet du hva du tenker på når du blir trist?

Forsøk å kjenn etter og observer tankene dine. De kan gi deg informasjon. Ofte så kan bekymringer eller noe man veldig opptatt av komme til uttrykk som gråt. Kanskje at man er redd for at man skal stryke på en eksamen for å nevne et eksempel. Det er heller ikke uvanlig at man kan føle seg ensom når man er for seg selv hvis man trives best med mennesker rundt seg.

Jeg vil anbefale deg å prate med helsesykepleier på skolen din dersom du ikke får det bedre. Jeg vil også råde deg til å snakke med både familie og kjæresten din også om det at du av og til er trist. Det hjelper å prate om det - og vi er det alle til tider!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier