Noen dager er jeg glad og andre dager er jeg trist. Er det normalt?

Hei jente 14 år

Takk for at du skriver til oss og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du føler deg litt alene og ensom og at du ikke har noen å prate med!

Det at humøret svinger og at man noen dager orker lite trenger ikke være så uvanlig. Du er i puberteten og da blir man ofte litt mer trøtt og slapp.

Men du sier samtidig at du ikke har noen venner og at du er mye alene på fritiden. Det høres jo veldig trist ut! Kanskje du savner å ha noen venner å være med? Da vil du kanskje heller være med dem enn å ligge i sengen? Kan det være at det er dette som gjør deg litt trist?

Jeg vil anbefale deg å prate med foreldrene dine. Du kan si at du savner venner. Det å ha noen som forstår og som kan støtte og trøste deg når du ikke har det så bra gjør at vi føler oss mindre alene.

Har du noen interesser eller noe du kan tenke deg å gjøre på fritiden? Det kan være steder hvor det er mulig å bli kjent med noen. Kanskje det er noen på skolen du kan være med? Noen du kan prate med og være med i friminuttene?

Det har jo også vært en vanskelig tid rundt korona og vi har vært mye for oss selv. Det gjør at vi kan kjede oss mer og det kan føles enda vanskeligere å være sosial fordi vi har måttet holde oss mer for oss selv og med god avstand.

Nå starter snart skolen opp igjen og kanskje du kan se om det er noen der du kan begynne å prate med?

Jeg vil også anbefale deg å snakke med helsesykepleier. Du kan si det du sier til oss.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

Håper du får det bedre snart. Du er god som gull!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier