Føler seg alene selv om hun har mange venner.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er nok mange som vil kjenne seg igjen i at de kan føle seg ensomme og alene selv når sammen med andre. Dette kan gjerne handle om hva man ønsker fra relasjonen, hva man savner i det sosiale, hvilke behov man ønsker skal bli møtt i det sosiale samværet (som man kanskje ikke blir møtt på) og så videre.

Det at du nå tar kontakt her er veldig fint, for det første man bør gjøre for å få det bedre er jo å si at man er ensom. For ved å gjøre ensomheten synlig kan man gjøre noe med den. Når/dersom du gir uttrykk for at du føler deg ensom, kan det hende du opplever at andre har det på samme måte. Har du satt ord på det, kan noe begynne å skje. Har du prøvd å si det til noen av dine venner? Dele hvordan du egentlig har det. Vær åpen. Mange har det sånn, og de fleste opplever å føle seg ensomme på et eller annet tidspunkt i livet.

Det kan også være stor hjelp å snakke med for eksempel Helsesykepleier på skolen eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Kanskje kan du få noen råd om hva du kan gjøre hvis du føler deg veldig ensom i hverdagen? Det kan hjelpe mye på ensomhetsfølelsen å snakke med noen som virkelig lytter til hvordan du har det.

Det kan også være en ide å søke venner andre steder. Det kan være du da kan finne en du føler deg nær, så du slipper ensomhetsfølelsen. Kanskje du kan prøve en ny aktivitet Du skriver jo her at du opplever at livet er kjedelig. Det å forsøke noe nytt kan gjøre at livet blir morsommere, får mer innhold og du kan da også treffe nye venner. Det kan gjøre at du føler deg mindre ensom og alene.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved en del artikler her til deg som jeg tror kan være til god hjelp for deg. Kikk på de! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no