Jeg får hjelp av psykolog og nå BUP, men jeg vet ikke hvor lenge jeg klarer

Jente, 16

Jeg er en jente på 16 som har slitt med dårlig selvtillit siden jeg var 10. Da jeg var 13 ble jeg mobbet, noe som gikk veldig inn på meg. Siden da har jeg hatt mye selvmordstanker. Jeg smiler mye og når folk ser på meg kan man ikke se at jeg har selvmordstanker eller negative tanker generelt. Jeg får hjelp av psykolog og nå BUP, men jeg vet ikke hvor lenge jeg klarer mer. Jeg er sliten hele tiden og tviler nå hver dag på om livet virkelig er verdt å leve lenger. Jeg går på skolen hver dag (med mindre jeg faktisk er syk, eller ikke klarer å kommer meg opp av sengen), men det å i det hele tatt være i livet er så slitsomt og tungt. Det tømmer meg for energi. Det går veldig opp og ned hos meg, når jeg er lei meg går jeg ned i kjelleren, mens hvis jeg er glad er jeg veldig glad. Har mye tanker hele tiden, spesielt negative tanker. Det er dager hvor jeg har motivasjon til å fortsette, mens andre dager hvor jeg bare vil dø og vurderer å ta livet mitt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 16 år

Det er veldig bra at du får hjelp! Det tror jeg vil være veldig godt for deg. Det hjelper å snakke om det. Det vet vi som jobber med barn og unges psykiske helse.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med behandleren din ved BUP om hvordan du har det og at du strever med å holde ut. Det er viktig at det kommer frem, slik at du får den hjelpen du trenger nå.

Jeg vil også be deg om å snakke med foreldrene dine. De bør vite om at det er såpass strevsomt for deg, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten du trenger nå.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 7.3.2020

Oppdatert: 7.3.2020