Jeg isolerer meg og snakker ikke med noen

Kjære deg! 

Så vondt å høre at du har det sånn som dette. 

Jeg blir bekymret når du sier du isolerer deg og ikke snakker med noen. Det er ingen som skal ha det sånn. Det må være så vondt for deg å kjenne deg så ensom, samtidig er det også vanskelig for andre å komme inn på deg hvis du automatisk dytter folk unna i frykt for avisning. 

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å få snakket med noen om dette. Hjelpe deg med å sortere i vanskelige tanker og følelser. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom de vil kunne gi deg god hjelp. Du kan også kontakte psykisk helseteam i kommunen der du bor. 

Jeg håper du får den hjelpen du trenger til å få det bedre. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog