Går det an for meg å få hjemmeskole, er så psykisk sliten, gråter ofte.

Hei jente 14 år.

Så leit at du ikke trives på skolen, føler deg psykisk sliten og føler du skal dø hver eneste gang det er gruppearbeid, det er ikke bra. Og om du går alene med dine plager uten å klare å si i fra, forstår jeg at det er ekstra vanskelig for deg.

Derfor forstår jeg at du tenker at hjemmeundervisning vil være en god løsning for deg. Samtidig er det viktig med venner og om du får hjemmeundervisning, er det stor fare for at du kan miste kontakten med dine venner. Og det er kanskje noe du bør tenke på? 

Jeg vil anbefale deg å ta en prat med kontaktlæreren din på skolen når skolen starter opp igjen. Og ha gjerne foreldrene dine med på samtalen.

Sammen kan dere finne ut hva som kan være den beste løsningen for deg. Kanskje er det hjemmeundervisning, eller kanskje er det en helt annen løsning? Jeg synes du skal lytte til de forslag til løsninger skolen har å tilby, det kan hende at andre løsninger enn hjemmeundervisning er bedre på lang sikt?

For det som kan sies om å være så redd som du beskriver, er at det er en utrolig ubehagelig følelse. Og jeg forstår at du vil gjøre hva som helst for å slippe unna dette ubehaget, og at du føler deg psykisk sliten, det er helt naturlig.

Samtidig er slik unngåelse eller "flukt fra situasjonene", bare en forsterking av problemene, dessverre. Ønsker du å få det bedre på sikt, må du nok utfordre deg selv, øve deg, tåle ubehag i en periode og få erfaringer av at du klarer det på tross av vanskene dine. Men dette kan være vanskelig å klare alene. 

Derfor vil jeg, som sagt, anbefale deg å snakke med noen på skolen som kan hjelpe deg og tilpasse skoledagen og opplæringen på en slik måte at du klarer å gjennomføre skolen. Skolen kan tilrettelegge for deg på mange måter, men du må si ifra og fortelle hvordan du har det, slik at de forstår deg og dine behov. 

Husk at det er mange som ønsker å hjelpe deg, men de voksen kan ikke lese tanker og de trenger hjelp av deg til å forstå hva du trenger. Hvis du synes det er helt umulig å si i fra selv, snakk med foreldrene dine og bruk dem som støtte og hjelp.

Du kan også ta en prat med helsesykepleier på skolen som kan hjelpe deg til å snakke med både foreldrene dine og lærere. Sammen kan dere finne ut hva som vil være den beste hjelpen for deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no