Føler seg av og til død. Er trist og nedstemt.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Dersom man sliter med mange vanskelige tanker og følelser, og er som du skriver om her sliten, trist og nedstemt, så kan man føle seg død slik du skriver her. Det er slik det er å være nedstemt og deppa, og når man har det slik bør man snakke med noen om det man sliter med.

Det er også det som er mitt råd til deg! Snakk med noen om at du er trist, sliten og føler deg død. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de du snakker med forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no