Gråter ofte og føler seg sliten.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Siden jeg ikke vet noe om deg og da dette mediet ikke egner seg for diagnostisering så kan jeg ikke si noe her om hvorfor du er nedstemt, gråter mye og er sliten. Det jeg kan si er at når du gråter mye og ofte, og det gjør deg veldig sliten, så er det lurt av deg å snakke med noen om det du sliter med.

Det er vanlig at man av og til kan gråte uten å helt vite hvorfor, men når det er slik at man gråter mye og ofte, og det gjør en veldig sliten, kan det være et tegn på at du sliter med noe depressivt. Men det trenger ikke tyde på noe depressivt. For det er vanlig at man i ungdomstiden kan slite med nedstemthet i perioder og oppleve humørsvingninger.

Jeg kan ikke diagnostisere dine plager her over nettet men jeg håper og anbefaler deg å snakke med noen om at du gråter ofte, er nedstemt og sliten. Det er bra at du har snakket med dine venner men det er enda bedre om du snakker med f.eks. fastlegen din og med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de fortå hva du sliter med og dere vil sammen finne ut hvorfor du har det slik og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv på sikt.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved en del artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no