Jeg er livredd for det som skjer nå...

Jente, 16

Hei. Har fått høre det som skjer med skolen og stenging. Er liv redd nå. Er redd for noen jeg er glad i dør. Er også redd dette med å være uten skole blir langvarig. Jeg sliter mye med gad og litt med å være deprimert. Får hjelp på bup. Jeg har et veldig tett nettverk rundt meg. Med lærene mine, musikkterapauten min, rådgiveren og helsesøter. De har vært der og passa på meg siden mamma ble syk med psykose. Greia er st jeg føler meg redd for nå er plutselig alt snudd om. Jeg vet jeg overdriver. Men føler det nettverket jeg har er borte på en måte. Er så redd for at bup blir avlyst og at når jeg får mørke tanker jeg ikke har noen å snakke med. Jeg vet jeg burde tenke mer på andre enn meg selv. Jeg trenger forutsigbarhet og jeg er redd. Har ofte mye tunge tanker å det å stå opp og gå på skolen og være der får meg til å glemme det. Er så redd for å bli veldig veldig lei meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år

Jeg forstår at du er redd! Det tror jeg de aller fleste er. Dette er en helt ny situasjon for oss som vi ikke har vært i før. Det er helt ok å være redd og føle seg usikker! Du overdriver ikke!

Vi må stole på de som tar avgjørelser og at dette er det beste vi kan gjøre for å hindre at flere enn nødvendig blir syke.

Det høres også ut som du er bekymret for hva som skjer med BUP. Jeg vil råde deg til å snakke med behandleren din når du har mulighet slik at du kan vite hva du skal forholde deg til fremover.

Forsøk og ta en dag av gangen. Få litt frisk luft - det er ikke farlig og det kan avlede vonde tanker. Snakk med de du har rundt deg og sett ord hvordan du har det. Bruk det nettverket du har rundt deg - selv om det føltes som det er borte så trenger det ikke være det. Det finnes både telefon og internett slik at de som trenger det kan ha kontakt med de man trenger å ha rundt seg.

Kan du få noen til å hjelpe deg med forutsigbarhet i hverdagen? Slik at du har noe du kan gjøre hver dag. Mange har hjemmeskole - det forplikter og kan være til god hjelp.

Det er helt naturlig at man får sjokk når det skjer så drastiske endringer så fort. Ting vil gå seg til og man vil finne ut av det men det betyr at vi alle må tåle å stå i litt usikkerhet fremover.

Jeg håper du får det bedre snart og at du får svar på det du lurer på og at nettverket ditt er der for deg også i denne tiden!

Tankene våre kan gi oss mye informasjon og det er helt ok å kjenne på at man er redd. Det trenger ikke bety at man ikke bryr seg om andre!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

God klem til deg!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 13.3.2020

Oppdatert: 13.3.2020