Jeg har kraftige tics. Er det noe hjelp å få?

Hei

Så slitsomt det må være for deg å ha så kraftige tics. Jeg forstår godt at du ønsker hjelp til å få dette mer under kontroll. 

Du skriver at du har vært til lege for dette da du var yngre. Mindre barn får sjelden behandling for dette fordi behandlingen forutsetter at personen selv kjenner når ticsene er på vei til å komme. 

Det finnes behandling som mange med tics kan ha god nytte av og det beskrives ofte to ulike metoder: 

1. Competing responses: Denne behandlingsmetoden går ut på at man bytter ut ticsene med andre bevegelser eller lyder når man kjenner at ticsene kommer.  

2. Habit reversal training (HTR): Denne metoden går ut på at man holder tilbake ticsene helt til trangen gir seg.

Det er dessverre ikke så veldig mange behandlere i Norge som driver med dette. Ta kontakt med fastlegen din sammen med foreldrene dine. Fastlegen har mulighet til å finne ut om det er noen i kommunen eller spesialisthelsetjenesten som kan dette. 

Jeg håper du får den hjelpen du ønsker deg. 

Lykke til!

Med vennlig hilsen psykolog