Jeg vil til utlandet og studere, men mangler fag. Sinnet mitt har ødelagt.

Gutt, 20

Hei, Jeg er en gutt som har ødelagt livet mitt. Jeg har ikke studiekompetanse fordi jeg mangler 4 fag, deriblant matte. Jeg skulle egentlig bli ferdig med det nå, men pga viruset vet jeg ikke hva som skjer. I tillegg har jeg mistet kjæresten min, hun var utro mot meg, men angret skikkelig, jeg tilga henne ikke. I dag ser jeg hvor glad jeg var/er i henne og vi kunne ha kommet sterkere ut av utroskapen hennes, idag har jeg mistet den jenta som var glad i meg, jeg har nesten ingen venner heller, mine foreldre skammer seg over meg, spesielt etter at tilga eksen min. Jeg har gjort så store feil pga sinnet mitt, og vil at det skal slutte. Jeg har ingenting å gjøre nå til dags, jeg ville egentlig bare bli ferdig med skolen og flytte til utlandet for studier og starte pånytt, men alt dette er nå satt ubegrenset på vent. Ikke engang spille data er gøy. Jeg merker at jeg blir mer og mer frustrert for hver dag som går og at jeg savner eksen min så sinnsykt, jeg klarer ikke et liv uten henne....

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 20 år.

Jeg forstår du er frustrert og at du har mange ting å tenke på!

Koronakrisen setter dessverre mange ting på vent. Men det kommer et liv etter dette og i Norge ser det ut til at vi håndterer dette bra.

Er det mulig at du kan fortsette å lese på de 4 fagene nå, mens det er stille? Kan du gjøre oppgaver og forberede deg på eksamen? Det kan være at det vil være mulig å gjennomføre eksamen elektronisk, etterhvert. Hvis det skjer, er du forberedt og kan nå ett av målene dine denne våren.

Det er ikke sikkert du kan reise til utlandet og studere dette året, men da er du i hvertfall klar til neste år.

Er det noen mulighet for at du kan få eksen tilbake? Kan du snakke med henne om dette, spørre hva hun tenker om det?

Det er tungt å ha kjærlighetssorg, slite med savn og sorg over den en mistet. Se artikkelen om kjærlighetssorg. Her er det gode tips.

Uansett er det viktig at du lager en struktur på dagene dine. Det å komme seg opp i rimelig tid er viktig. Dusj og frokost er en god start. Deretter kan du lese fag. I pausen midt på dagen kan du ta en rask gåtur/eventuelt at du jogger. Det er også mye styrketrening en kan gjøre hjemme. Deretter kan du lese litt mer på fagene, før middag. Kveldene kan du ta fri og se serier, spille litt, snakke og chatte med folk. På denne måten gir du dagene et innhold, struktur og system.

Du kan også undersøke om det er mulig å få veiledning fra helsestasjon for ungdom eller en annen kommunal hjelpetjeneste slik som Rask psykisk helsehjelp på telefon/videokonferanse. Se kommunens hjemmeside.

Det å få hjelp til å sortere tanker og følelser er viktig. Noen kommuner har også eksperter på dette med sinnemestring.

Snakk også med foreldrene dine! De kjenner deg og de er så glade i deg! Forklar hva du tenker og føler. Det å få trøst og støtte i disse tider er viktige for alle!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 26.3.2020

Oppdatert: 26.3.2020