Ingenting gir mening. Kommer jeg til å bli glad igjen?

Hei jente 15 år. 

En kan ha perioder der en kjenner på meningsløshet, at det er vanskelig å forstå meningen med det en holder på med. Det er altså vanlig, og det vil gå over. Du kommer til å bli glad igjen!

Du kan finne en fagperson å snakke med om hvordan du har det. Da får du mulighet til å sette navn på tanker og følelser, og det i seg selv kan hjelpe deg å håndtere dem. På denne måten vil du også bli bedre kjent med deg selv. 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Du kan også snakke med fastlegen. 

Jeg er enig i at følelser burde vært en fag på skolen, og at en burde begynne i barnehagen å lære seg navn på det en kjenner inni seg. Mens du venter på hjelp kan du lese om følelser på denne siden. 

Du kan også snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette. Da vet de hva det er du tenker på og strever med. De kan kanskje trøste deg, støtte deg og være mer sammen med deg? 

Gode venner kan også være en ressurs for deg i denne tiden. Kanskje har du en god venn/venninne som du kan snakk med om hvordan du føler det, en som har evne til å forstå? 

Kanskje skal du også sikre deg at du gjør en god ting for deg selv hver dag? Det kan være å se en serie som du liker, gå en tur eller trene, sikre deg en klem og bli holdt rundt av en av foreldrene/de foresatte, ha kakao til kveldsmaten eller noe annet fint. Dette kan synes som små ting, men kan være noe å se fram til. 

Snakk med de hjemme og en fagperson! 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no