Vanlig å føle seg tom, å føle at det ikke er noen mening?

Jente, 16

Hei! Den siste uka har jeg følt meg ganske tom. Jeg er ikke lei meg eller noe, jeg har fått nye venner på vgs og livet mitt er egentlig det jeg kunne drømt om i forhold til familie og sånn, men jeg føler ikke lenger at jeg har så mye mening i livet mitt. Det føles bare ut som om jeg er her, og jeg er ikke sikker på hvordan jeg skal komme meg ut av det. I sommerferien var nok første gangen på en stund som jeg kjente en ren lykke av å bare leve, men nå er den følelsen borte. Jeg kjeder meg, og skulle ønske at jeg bare kunne prøvd å leve et annet liv, om det bare hadde vært for en dag, bare for å oppleve noe nytt og å få være en helt annen person. Jeg føler jeg har mistet livsgnisten litt, og ønsker gjerne å få den tilbake. Unnskyld om dere ikke kan gi noen tilbakemelding og tips på hva jeg kan gjøre, men tenkte bare å lufte tankene mine litt, og å høre om det var vanlig å ha sånne tanker..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år.

En kan ha perioder der en kjenner på tomhet, at det er vanskelig å forstå meningen med det en holder på med og at en kjeder seg. Og kanskje er det sånn at alle disse følelsene forsterker hverandre?

Du kan finne en fagperson å snakke med om hvordan du har det.

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Du kan også snakke med fastlegen.

Da får du mulighet til å sette navn på tanker og følelser, og det i seg selv kan hjelpe deg å håndtere dem.

Mens du venter på hjelp kan du lese om følelser på denne siden.

Du kan også snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette. Da vet de hva det er du tenker på og strever med. De kan kanskje trøste deg, støtte deg og være mer sammen med deg?

Gode venner kan også være en ressurs for deg i denne tiden. Kanskje har du en god venn/venninne som du kan snakk med om hvordan du føler det, en som har evne til å forstå?

Kanskje skal du også sikre deg at du gjør en god ting for deg selv hver dag? Det kan være å se en serie som du liker, gå en tur eller trene, sikre deg en klem og bli holdt rundt av en av foreldrene/de foresatte, ha kakao til kveldsmaten eller noe annet fint. Dette kan synes som små ting, men kan være noe å se fram til.

Snakk med de hjemme og en fagperson!

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 12.9.2020

Oppdatert: 12.9.2020