Har jeg en trist periode, eller er det depresjon?

Hei jente 13 år.

Så fint at du tar kontakt. Symptomer på depresjon kan variere. Man kan føle seg bedre en periode og dårligere en annen periode. Det høres likevel ut som du har mye vanskelig for tiden. Når man går lenge med vonde tankene og følelsene alene kan det også gi symptomer forenlig med depresjon. 

Om det du går gjennom nå, er en trist og lei periode i livet ditt, eller om det er en form for depresjon, er ikke godt å si. Men egentlig har det ingen betydning heller. Det viktige er at du finner noen å snakke med om dette. 

Å få snakket om hvordan en har det gjør at en får bedre oversikt over tanker og følelser. Det gir en også mulighet til å få innspill og nye perspektiver fra andre. Foreldre er ofte gode støttespillere når en har det vanskelig. Jeg synes du skal snakke med de om hvordan du har det. En har behov for litt ekstra omsorg og kjærlighet når en har det vondt. Sammen kan dere ta kontakt med fastlege. Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. De har god kompetanse til å hjelpe deg.

Skolen har ansvar for å sikre at du har et trygt og godt miljø på skolen. Det du beskriver skjer på skolen er helt uakseptabelt og det er viktig du får hjelp til å ordne opp i dette. Her er det viktig at foreldrene dine også får god informasjon. 

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no