Kan jeg måle muskelmasse uten å gå til legen?
Jente, 14
Hei. Jeg er 162cm, og veier 75 kilo. Det som er er at jeg har veldig mye muskler, så kan ikke stole helt på BMI kalkulator på tlf. Jeg vet at jeg kan gå til lege så han kan veie meg i forhold til muskelmassen min, men jeg lurer på om det går an å få kjøpt en sånn ting han måler muskelmassen med, så jeg slipper å dra til legen? Med andre ord, er det andre muligheter for å måle vekten min helt nøyaktig uten å gå til lege. Har forresten litt flesk på magen, men tror kanskje det bikker fra normalt til overvekt men er usikker pga. muskelmassen.
Svar
Hei!
Det er mulig å kjøpe ulike vekter hvor man kan måle muskelmasse, men man kan aldri være helt 100% sikker på om de måler helt korrekt. Man får uansett et lite inntrykk. Butikker som selger dette er for eksempel Claes Ohlson, apoteket og andre steder der man kan kjøpe elektronikk. Spør betjeningen om hvilken vekt de anbefaler.
Dersom du strever med vekten og er usikker på dette bør man snakke med noen voksne man stoler på og få hjelp til å legge opp et kosthold som er sunt og gir deg den riktige næringen. Jeg legger ved noen artikler jeg håper du leser. Det er lurt å trene regelmessig og finne en trening du liker:
Utholdenhet/ kondisjon
Styrketrening du kan gjøre hjemme
Jeg legger ved noen artikler jeg håper du leser.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 30.3.2020
Oppdatert: 30.3.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål