Jeg har mange regler rundt mat og hygiene som blir veldig slitsomt.

Hei.

Jeg skjønner at dette er slitsomt for deg. Så fint at du tar kontakt med oss på ung.no.

Det høres ut som om du sliter med en form for engstelse/tvangstanker knyttet til hygiene og mat. Det er veldig fint at du erkjenner at dette har blitt et problem for deg og at du ønsker å gjøre noe med det. Det er faktisk et stort skritt bare det.

Det er mange som strever med det samme som du beskriver. Heldigvis er det god hjelp å få. Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med fastlegen din eller helsesykepleier. De kjenner kommunen du bor i og kan sørge for at du får rett hjelp videre, for det kan være litt vanskelig å komme ut av det sporet du er på nå helt alene.

Selv om det er lurt å få veiledning og hjelp på veien, så kan du gjerne utforske noen hjelpesider på egen hånd også. Du kan f. eks ta et mestringskurs på e-Risk.no.

I tillegg til å snakke med helsepersonell, så vil jeg anbefale at du snakker med dine nærmeste om hvordan du har det, så du kan få forståelse og støtte i prosessen med å få det bra igjen.

Du fortjener å føle deg trygg og komfortabel i hverdagen din, så jeg håper du klarer å være en god venn med deg selv og be om hjelp.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt og lykke til videre:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no