Hvis man onaner veldig ofte, kan det ha noen langvarige effekter?

Hei!

Det er sunt å onanere. Det gir gode følelser.

En blir også godt kjent med kroppen og kjønnet sitt og vet hva en liker av berøringer og stimuleringer.

Det er sunt fordi hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykke-hormoner, at en blir glad, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer stress og engstelse.

Vi her på ung.no vet ikke om noen fordeler ved ikke å onanere, annet enn at hvis en onanerer så mye at en ikke rekker å gjøre andre ting; være med venner, familie, gjøre lekser og hobbyer, at en kanskje bør vurdere hva en bruker tid på.

Hvis en ser porno for å bli kåt og onanere, kan det være lurt å vite at det er en anbefalt aldersgrense på 18 år for å se det. Det er lett å bli avhengig når en er ung.

Utfordringen kan også være at en stadig blir forstyrret av minne-bilder av det en har sett.

Hvis du ser porno, kan du vurdere å bruke seksuelle tanker og fantasier. Da vil du ha mer kontroll på kåtheten og du slipper slike minne-bilder som kan dukke opp, kanskje når det ikke passer å onanere.

Nyt de gode følelsene.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Du kan lese om jente-kjønnet her hvis du ønsker.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no