Spørsmål og svar

Jente, 18

Hei, Jeg hadde nylig en greie med en gutt i parallell klassen. Vi kysset og hadde veldig koselig på klassetur, men da vi kom hjem viste han mindre og mindre interesse, nå er vi bare venner og han virker ganske kald mot meg. Vi har over 18 skoletimer sammen i uken, og jeg synes det er veldig vanskelig å konsentrere meg under timene. Selv om jeg vet det er over er det fortsatt tøft å være så mye med ham, men ikke sammen sammen. Har dere noen råd for å komme seg over sorgen. Og evt hvordan jeg kan håndtere å ha alle skoletimene med ham? Takk på forhånd

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg skjønner at dette er kjipt for deg så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan. Et godt råd er å ikke nekte deg selv å distraheres av han. Jo mer vi fokuserer på å ikke tenke på noe, jo mer tenker vi på det. Det kan derfor være en idé å si til deg selv i timene at du gir deg selv 5 minutter i friminuttet til å bare tenke på han. Hvis du har behov for det så kan du gå på do og bare fokusere på de tankene. Kanskje innser du i friminuttet at du ikke trenger det, men da har du allikevel hatt mer fokus i timen. Et annet godt råd er å skrive ned tankene og følelsene dine før du legger deg for eksempel. Det kan hjelpe deg med å bearbeide ting og få det ut av systemet.

Hvis du tørr så kan det også hjelpe å snakke med han. Du kan si at du ikke prøver å endre på ting, men at du trenger en liten oppklaring på det som har skjedd for å kunne legge det bak deg. Det er ikke desperat å spørre om å snakke sammen, det er veldig sunt og kan være effektivt for å komme deg videre.

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei. <3

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no

Besvart: 27.12.2023