Er det vanlig å kjenne på savn etter eksen?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du har et så stort dilemma. Det er helt forståelig at du synes at dette er vanskelig og at du blir usikker på hva som blir rett eller galt.

Det som er svaret er at det finnes ingen fasit på dette. Det at du tenker så mye på den andre gutten og kjenner på en oppsettelse kan så klart gi deg et stikk av dårlig samvittighet etterpå. Det som er fint er at du kjenner på dette stikket. Det å kjenne inni seg at du har gjort noe som kan få konsekvenser for en annen, ikke bare gutten du er sammen med, men også din ekskjæreste og hans nye kjæreste. Det vil si at hvis du viser tegn til at du liker din eks og han angrer på at han gjorde det slutt, så kan det føre til at han forlater kjæresten sin. Da ville det ha vært synd hvis du ikke mener noe med den oppmerksomheten som du kjenner at du vil gi han.

Empati er evnen til å skjønne følelsene og sinnstilstanden til en annen person. Det er altså ikke bare evnen til å se om noen er glad eller trist, for det dreier seg også om evnen til å forstå handlingene, verdiene og holdningene til andre mennesker. Empati er ikke det samme som å prøve å tenke seg hvordan du ville opplevd situasjonen, men å skjønne hvordan den andre personen opplever det.

Et viktig moment i empati er at man anerkjenner motivene til medmenneskene sine, og ikke ser dem med utgangspunkt i sine egne motiv. Motivene til andre personer kan være annerledes enn dine egne. Det motsatte av empati er egosentrisme, som betyr å se seg selv som midtpunkt og dermed være ute av stand til å se ei sak fra en annen persons perspektiv.

Du er helt i starten av ungdomslivet og vil nok prøve og feile mange ganger, men det er fint at du har evnen til å tenke over hva du gjør. Hva tenker du vil være best for deg? Hvordan ville du ha likt det om kjæresten din oppfører seg slik eller tenker slik om en annen jente? Hvis du får oppmerksomhet tilbake fra den andre gutten, hva vil du gjøre da? Som du ser så kan du tenke litt framover og du kan prøve å sette deg litt inn i hva du egentlig vil. Du har jo vært i et forhold med den andre gutten og når han avsluttet det så ble nok ikke dine følelser automatisk avsluttet, men de har blitt værende i deg. Kan det derfor være et ønske om en liten hevn mot denne gutten som avsluttet forholdet med deg? Det å prøve å få han interessert på ny for så å dumpe han? Som du ser så kan det være mange grunner til at du kjenner på det du gjør nå, men det er fint at du finner ditt svar på hva grunnen din er.

Synes du dette er vanskelig så er det fint om du snakker med noen om det du kjenner på. Helsesykepleier på skolen din kan kanskje være en fin samtalepartner?

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til litt hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.