Er det normalt å tenke på å skade seg selv?

Hei,

takk for at du skriver til oss i Ung!

Noen ganger har man det vondt og vanskelig og da kan følelsene man har inni seg føles overveldende og nesten uhåndterlige. Noen får da tanker om å skade seg selv fordi man vil prøve å få de vonde følelsene man kjenner inni seg bort.

Det er ikke uvanlig å tenke at man har lyst å skade seg, men det er kjempelurt å snakke med noen om disse tankene sine slik at man kan unngå å skade seg selv. Dersom man skader seg selv vil ikke følelsene man har inni seg gå bort, ofte byttes de bare ut med enda vondere følelser som skam og anger.

Jeg vil anbefale deg å snakke med en trygg voksen du stoler på, det kan være foreldrene dine, læreren din eller helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier snakker med mange ungdommer om selvskading og mange synes det hjelper å dele tankene sine med noen.

Jeg håper svaret er til hjelp for deg! Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung