Jeg ser porno når jeg er stresset. Hvordan kan jeg slutte med det?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om dette.

Alle uvaner kan man slutte med, om man bare bestemmer seg.

Jeg synes kanskje at du skal snakke med noen om stress. Det er uheldig om stress får kontrollere livet ditt, da det kan redusere immunforsvaret ditt.

Jeg forstår godt at du vil kutte ut porno ha en god og lang pause, komme ut av uvanen med å se porno når du blir stresset. For du føler kanskje like mye på stresset når pornofilmen er over? Eller gir det langvarig effekt?

Det er ikke farlig å se porno, om du bare innser at det er juks, det er skuespill, de er ikke kåte, og ingen av de som spiller har glede av sexen, eller nyter det.

Jeg synes du skal snakke med noen om hvordan du kan bli bedre kjent med ditt eget stress, og hva andre ting du kan gjøre for å minske stresset du føler i hverdagen. Er det stress, eller er det andre følelser som du tolker som stress?

Ta kontakt med helsestasjon for ungdom og snakk med noen der. Kanskje kan de også henvise deg videre til mer profesjonell hjelp, hvis du trenger det.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)