Jeg ser på porno og er avhengig og stressa, hva kan jeg gjøre?

Hei

Det lar seg gjøre å slutte med alle uvaner, om man bare bestemmer seg. Jeg anbefaler deg at du snakker med noen om stress. Det er uheldig om stress får kontrollere livet ditt.

Jeg forstår godt at du vil kutte ut porno når du tenker og føler dette som du beskriver, det gjør det vanskelig for deg. Jeg råder deg til å ha en god og lang pause fra porno, og gå inn for å komme ut av uvanen med å se porno når du blir stresset.

Det er ikke farlig å se porno, om du bare innser at det er juks, det er skuespill, de er ikke kåte, og ingen av de som spiller har glede av sexen, eller nyter det.

Jeg synes du skal snakke med noen om hvordan du kan bli bedre kjent med ditt eget stress, og hva andre ting du kan gjøre for å minske stresset du føler i hverdagen. Er det stress, eller er det andre følelser som du tolker som stress?

Ta kontakt med helsestasjon for ungdom og snakk med noen der. Kanskje kan de også henvise deg videre til mer profesjonell hjelp, hvis du trenger det.

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no