Alle andre har perfekte liv på sosiale medier, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg skjønner at dette er sårt og vanskelig, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Alle har tilsynelatende perfekte liv på sosiale medier fordi det er sånn de fleste ønsker å fremstille seg selv. Å vise alle andre at man gjør kule ting, er med fine folk eller har det bra med seg selv er en måte å søke bekreftelse på. Det betyr ikke at de fleste har det sånn i virkeligheten. Mange føler seg ensomme selv om de legger ut bilder av de er med andre. Mange fine selfies er kraftig redigert, så mye at vi ikke skjønner det en gang. Og de kule tingene andre gjør, er ikke ting de gjør hele tiden, for da hadde de ikke lagt de ut.

Et godt tips er å følge brukere på sosiale medier som får deg til å føle deg bra med deg selv. Det kan være brukere som snakker om mental helse, kroppspositivitet, hverdag etc. Brukere som også viser deg uredigerte bilder av influencere og kjendiser kan også hjelpe deg i å innse at sosiale medier ikke er virkeligheten. Et annet godt råd er å slette sosiale medier i perioder. Dette gir deg litt pause fra hva alle andre gjør og du kan fokusere på deg selv. Gjør ting og vær med personer som gir deg glede! Sett også pris på tiden du er alene og bruk den til å bli en bedre versjon av deg selv. Etterhvert vil du innse at hva alle andre gjør ikke har noe å si når du er takknemlig for hvor du selv er i livet ditt! :)

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no