Utrygg på kroppen sin

Hei,

Så flott at du skriver til ung.no.

Du skriver at du er utrygg på kroppen din, så mye at du har valgt å ikke dusje sammen med andre. Det høres ikke ut som at det er noe bra for deg. Du skriver at du veier 60 kilo, men ikke hvor høy du er, og hvordan kiloene er fordelt på kroppen din. 60 er i utgangspunktet bare et tall, og kan godt være helt riktig for din kropp selvom det kanskje er et høyere tall enn andre på din alder. Vekten varierer stort i den alderen du er i. For å finne ut om det er riktig for deg ville jeg tatt en tur til helsesykepleier på skolen din og tatt en prat med henne. Hun har mulighet til å veie og måle deg om det kan være ønskelig. Hun kan også komme med tips og råd til hva som kan være lurt for deg å tenke på. Og enda viktigere så kan hun være en fin samtalepartner ifht. å bli bedre venn med, og trives med og like kroppen din. Det er ikke noen god følelse å føle seg utrygg og ukomfortabel i egen kropp. De fleste mennesker har det dessverre sånn fra tid til annen, men det er ofte ikke så altfor mye som skal til før ting snur til det bedre.

Veldig viktig er det at du ikke begynner med noen form for slanking eller sulting av kroppen din. Det har som regel en langvarig veldig lite gunstig effekt! Mange kan oppleve å gå ned i vekt til å begynne med når de slutter å spise eller slanker seg. Dessverre er det sjeldent en langvarig effekt, og dermed desto mer frustrerende når man går opp igjen, eller ikke fortsetter å gå ned i vekt. I tillegg er den kortvarige effekten forsvinnende liten fordi selvom man kanskje går ned i vekt, så vil kroppen og hjernen fungere dårligere. Man lærer mindre, orker mindre, og kroppen tærer på seg selv, muskelaturen svinner og man kan skade viktige funksjoner og organer i kroppen.

Snakk med helsesykepleier, eller en annen voksen person du stoler på, og få gode råd og støtte!

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no.