Kan jeg gjøre noe for å få regelmessig mens?

Hei,

Det du beskriver er helt normalt. Dette er du langt ifra alene om å være frustrert over. Det er vanlig å ha uregelmessig menstruasjon de første årene etter mensdebut. Du skriver at du har hatt mensen i ca. ett år, og da er det ikke unormalt at det kan gå flere måneder mellom hver gang på grunn av svingninger i hormonene.

Det er dessverre ingenting du selv kan gjøre for å påvirke dette nå, men de fleste opplever at menstruasjonen plutselig blir mer regelmessig etter en stund. Før menstruasjonen er regelmessig kan det være vanskelig å vite når du får behov for et bind eller en tampong som du skriver, derfor vil jeg anbefale deg å alltid ha noen bind eller tamponger med deg.

Når menstruasjonen blir regelmessig er det vanlig med månedlige blødninger. Perioden fra 1. dag i en mens og frem til 1. dag i neste mens kalles menstruasjonssyklus. Akkurat hvor lang en menstruasjonssyklus er kan variere en del, men oftest er den på mellom 25 og 30 dager. Jeg legger ved noen artikler med masse informasjon om mensen og pubertet.

Fortsett med å utforske, bli kjent og glad i kroppen din!

Håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no