Spørsmål og svar

Er det skadelig å spise mye vannmelon?

Jente, 16

Er det skadelig å spise for mye vannmelon? Jeg elsker det noe av det beste jeg vet så jeg kan spise en halv til en hel vannmelon på en dag. Har ikke fått noen plager etterpå.

Svar

Hei!

Nei, det er ikke skadelig å spise mye vannmelon!

Vannmelon inneholder hele 90 % vann i tillegg til mye antioksidanter, fiber, C-vitaminer og en del andre vitaminer og mineraler som er nyttige for kroppen. Siden vannmelon inneholder så mye vann, inneholder den også lite kalorier, noe som gjør til at dette er en matvare du gjerne kan fråtse i.

Den eneste ulempen er kanskje dersom du spiser mye vannmelon like før du skal legge deg. Da kan det fort være du må opp å tisse et par ganger i løpet av natten.

Ellers er det flott at du er glad i vannmelon - fortsett å spis det så lenge den er i sesong :)

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 10.6.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er det farlig å spise mye vannmelon?
Mat og kosthold
Hvor mye vannmelon og jordbær kan man spise om dagen?
Mat og kosthold
Går man opp i vekt av å spise frukt som vannmelon?
Mat og kosthold
Legger jeg på meg av å spise vannmelon?
Mat og kosthold
Er avokado sunt når det inneholder så mye fett?
Mat og kosthold
Jeg forstår ikke helt meningen med sunn mat?
Mat og kosthold
Er det farlig å spise bare 900 kalorier, når jeg ikke er sulten?
Mat og kosthold
Helsa di
Er det greit å spise litt godteri hver dag?
Mat og kosthold
Er det sunt å spise store mengder frukt?
Mat og kosthold
Helsa di
Er det farlig å drikke brus hver dag?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål