Hvor mye vannmelon og jordbær kan man spise om dagen?

Hei!

Det finnes ingen fasit for mye jordbær og vannmelon du kan spise om dagen. Både jordbær og vannmelon inneholder bra med fiber, vitaminer og mineraler som er nyttige for kroppen vår. Er du glad i dette, kan du gjerne spise mye av det.

Når det er sagt, kan man oppleve å få mageknip hvis man inntar veldig mye frukt på en gang. Dette er kanskje den viktigste grunnen til at det kan være greit å begrense inntaket noe.

Vannmelon inneholder dessuten, som du selv skriver, mye vann. Spiser du mye av dette, vil du derfor med stor sannsynlighet også oppleve at du må oftere tisse. Spesielt kjedelig kan dette være hvis du spiser større mengder på kveldstid like før du skal legge deg.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no