Hvordan skal jeg forklare til noen at jeg er bifil?

Hei!

Så fint at du skriver til oss om det du synes er vanskelig.

Det er mange som kan kjenne seg igjen i det du spør om. Det er vanskelig å fortelle om noe som betyr mye og som handler om følelser og hvem du er. Derfor er det helt normalt å kjenne på det du gjør nå.

Noen synes det hjelper å skrive ned det de ønsker å dele. Det kan du også gjøre. Fordi dette er en måte å "sortere" og "rydde" i tankene på. Når du skriver noe ned er dette en måte å forberede seg og få en slags oversikt. Det kan gjøre det lettere å en dag fortelle om det du ønsker å dele.

Du kan også tenke over hvilke følelser og hva du sier til deg selv når du tenker på det å fortelle noen om dette. Da kan du bli mer klar over hvilke tanker som gjør at dette blir vanskelig.

Noen opplever at det er lettere å starte en prat med å si: "det er noe jeg må fortelle som jeg har tenkt på lenge". Da vet den andre at det du skal si er viktig og kanskje litt vanskelig å si.

Våg å si gode ting til deg selv og tro på at du har mye bra å komme med. Det kan faktisk gi deg styrke og trygghet når det kommer til å snakke med andre.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no