Må foreldre vite at jeg går til psykolog?

Hei.

Det er leit å høre at du har det slik.

Det vil være lurt av deg å snakke med noen, og på helsestasjon for ungdom kan du gå å få rask hjelp. Noen steder har de også psykolog eller psykiatrisk sykepleier.

Her kan du få god hjelp til å sortere tanker og følelser, og finne ut av om du må kanskje henvises videre. Hvis du skal det må du til fastlegen , og foreldrene dine må nok informeres. Men i første omgang på helsestasjon eller hos helsesykepleier trenger ikke foreldre å vite.

Husk at du er i puberteten , kroppen er full av hormoner noe som gjør at følelser ofte løper litt løpsk, og ting kan føles helt håpløst.

Dette vil bli bedre med tiden, men det kan være lurt å dele det med noen.

Under her finner du også forslag til hjelpetjenester , så ta kontakt med noen, du skal ikke gå med dette alene.

Prøv å skape deg noen gode dager i sommer hvor du møter noen du liker å være med og som gjør deg glad. Finn på hyggelige ting, gjør ting som gir energi. Ofte blir følelsene litt lettere da.

For noen kan det å begynne på ungdomskolen være en ny start, man kan treffe nye folk og man får en endring i livet, dette håper jeg skjer for deg.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier