Lurer på om det var for tidlig å fortelle om selvskading etter kun 2 ganger

Jente, 15

Hei. Jeg fikk vite for noen dager siden at jeg har en mild depresjon. Jeg fikk dette som et slag i fjeset og taklet ikke beskjeden så godt. Samme kvelden kuttet jeg meg i armen, men ikke så mye. Men neste dag gjorde jeg det igjen, bare enda mer. Siden da har jeg ikke gjort det, men jeg har fått sagt i fra til noen voksne om det. Er det rart av meg å fortelle når jeg bare har gjort det to ganger? Jeg fikk sagt ifra noen få dager etter det hendte? Er det for tidlig å si fra nå, når jeg ikke har gjort det over lang tid? Jeg blir sp usikker og er redd for at jeg innbiller at jeg har det fælt. Litt vanskelig å forklare, men håper dere skjønner hva jeg mener.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg synes det er veldig bra at du sa fra tidlig om at du hadde begynt med selvskading. Det er nemlig mye lettere å slutte med selvskading dersom man får hjelp tidlig. Dersom man har slitt med selvskading f.eks. i flere år vil det være vanskeligere å klare å slutte.

Snakk mer med de voksne du har snakket med om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier på skolen der du går (eller ved nærmeste helsestasjon). Det å snakke med noen om vanskelige tanker og følelser vet jeg vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 20.6.2022