Kan kostholdet påvirke puberteten?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Når man kommer i puberteten er individuelt og først og fremst styrt av gener og hormonene i kroppen vår. Kostholdet kan i utgangspunktet ikke påvirke når man kommer i puberteten.

Når det er sagt, kan et usunt kosthold føre til at kroppen få for lite av de næringsstoffene som den trenger, slik at man utvikler mangelsykdommer. Dette kan være svært uheldig og påvirke kroppen slik at den ikke kan vokse og utvikle seg som den skal. Man bør derfor passe på å spise nok, sunn og næringsrik mat hver dag.

I denne artikkelen kan du finne tips til et sunt og variert kosthold og her kan du lese om hva som skjer i puberteten.

Ønsker deg alt godt og håper dette ga deg svar på det som du lurte på.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no