Kan puberteten påvirkes hvis jeg ikke spiser nok?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det er hormonene i kroppen som bestemmer når man kommer i puberteten. Dette påvirkes i utgangspunktet ikke av kostholdet vårt.

Når det er sagt, er normal vekst og utvikling helt avhengig av at kroppen får tilført nok energi og næringsstoffer ved at man spiser nok, sunn og næringsrik mat. Spiser man for lite, kan det gå utover utviklingen og i verste fall føre til sykdom som kan følge en resten av livet.

Du kan lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite i denne artikkelen.

Hvis du synes dette med mat og kropp er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen artikler som forklarer litt mer om puberteten, samt tips til et sunt og variert kosthold.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no