Kommer man senere i puberteten hvis man ikke spiser nok proteiner?

Hei!

Hvis du spiser for lite mat generelt, slik at kroppen din ikke får i seg den energien og de næringsstoffene som den trenger, så kan dette gå utover den normale veksten og utviklingen din. Dette gjelder imidlertid ikke kun proteiner, men også andre næringsstoffer. Det er derfor det er så viktig å passe på at man spiser nok mat hver dag og at man man spiser er både sunn og næringsrik.

Du kan finne tips til et sunt og variert kosthold i denne artikkelen.

Jeg legger også ved noen artikler der du blant annet kan lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite, de ulike næringsstoffene og hvor mye mat du trenger.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no