Kan jeg gjøre noe for å påvirke veksten min?

Hei!

Jeg kan godt forstå at du synes det er kjedelig å være den minste i klassen og på fotballaget ditt. De fleste gutter vokser og legger på seg en god del i løpet av puberteten, og ettersom du ikke har kommet skikkelig i puberteten enda er muligheten store for at vekstspurten din kommer etter hvert. Her kan du lese mer om hva som skjer med gutter i puberteten.

Hvor høye vi til slutt blir er for en stor del bestemt av genene våre og det er lite vi kan gjøre for å påvirke dette. Du kan lese mer om hva som påvirker høyden vår og hvordan du kan finne ut omtrent hvor høy du vil bli i denne artikkelen.

Ellers har moren din rett i at det er viktig å spise både nok og sunt for at kroppen din skal kunne vokse og utvikle seg slik som den skal. Et sunt og næringsrikt kosthold er dessuten viktig for at du skal fungere og prestere best mulig i hverdagen, på skolen og i idretten din.

VI har skrevet noen artikler med tips til et sunt og variert kosthold og hva du bør spise i forbindelse med trening som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no