Finnes det noen matvarer eller vitaminer som kan øke høyden min?

Hei!

Det finnes ingen spesifikke matvarer eller vitamintilskudd du kan ta for å øke i vekst. Høyden vår i stor grad bestemt av genene vi har.

Når det er sagt, så er det viktig å spise nok mat som er sunn og næringsrik hver dag for at kroppen skal kunne vokse og utvikle seg slik som den skal. Spiser man for lite eller ensformig over tid, kan det gå utover den naturlige veksten og utviklingen.

I vedlagte artikler kan du lese mer om hva som påvirker hvor høy man blir, samt finne tips til et sunt og variert kosthold.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no