Hva kan jeg gjøre for å bli høyere?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Hvor høy man blir er først og fremst bestemt av genene våre og det er lite en slev kan gjøre for å påvirke dette.

Når det gjelder kosthold, så finnes det ingen mat- eller drikkevarer som direkte kan påvirke lengdevekst og gjøre deg høyere. Når det er sagt, så er det viktig at man spiser nok mat og at maten man spiser er sunn og variert, slik at kroppen får alle de næringsstoffene den trenger for å vokse og utvikle seg slik som den skal.

Du kan lese mer om høyde og hva som påvirker denne her, og i disse artiklene kan du lese mer om de ulike næringsstoffene og finne tips til et sunt og variert kosthold.

Ønsker deg alt godt og håper dette ga deg svar på det du lurte på.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no