Blir jeg tynnere av å løpe hver dag?
Jente, 13
Hvis jeg jogger 1 km hver dag kommer jeg til å bli tynnere? Og hvor lang tid tar det?
Svar
Hei!
Jogging hver dag vil kunne påvirke kroppen din. Er du sikker på at du bør bli tynnere? Det kan være skadelig for deg å slanke deg dersom du ikke trenger å gå ned i vekt. Dette kan du sjekke hos helsesykepleier på skolen din.
Det er bra for deg å trene, men mitt tips er å heller ha lengre løpeøkter fordelt på 1-2 dager i uken. Det er også lurt å trene styrke. Se flere tips til løping og styrketrening i artiklene under. Med regelmessig trening 2-3 dager i uken kan du nok se resultater etter 1 måned der du kjenner deg sterkere. Kroppslige endringer kommer ofte litt senere, etter 2 måneder eller mer.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 30.6.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål