Dagene før mensen er jeg ofte redd for å mist kjæresten min. Gråter.

Jente, 15

Hei, jeg har en kjæreste jeg er veldig glad i, men noen ganger om kvelden, når han legger seg før meg så jeg blir veldig ensom å kjenner på hvordan det ville vært hvis jeg mista han., så jeg en del tanker og følelser, liksom er livredd for at han skal slå opp, når jeg tenker på det så føles det ut som jeg er det eneste levende i en grå-hvit verden/boble elns. Og føler jeg skal eksplodere liksom.. det kjennes nesten ut som jeg får en klump i halsen som vil kvele meg, og av bare tanken begynner jeg å gråte som om d er virkelig..jeg blir helt nedfor. Og dette plager meg, for jeg vil ikke tenke på det, og er redd for at kanskje det en dag blir virkeligheten :(( mange ganger så er d sånn at jeg nesten gråter meg til søvn av uvirkelige tanker og jeg kan kjenne en ekte kjærlighetssorg knyttet til han.. men er det normalt liksom? Men jeg bruker å få disse tankene noen dager før mensen, legger særlig merke til vonde følelser og tanker da.

Svar

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Å ha en kjæreste som du er glad i kan noen ganger føre til tanker om hva skal jeg gjøre hvis han blir borte.

Det går oftest over når tankene igjen blir fornuftige.

Ut fra det du skriver tenker jeg dine tanker kan henge sammen med hormon svingningene i en normal mens syklus.

Her kan det være du skal ta en samtale med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Fastlegen er gratis til du er 16 år og du kan bestille time der selv.

Sammen kan dere se om det er noe som kan hjelpe deg slik at du slipper så store svingninger i humøret dit.

Å få sakt bekymringer høyt kan ofte hjelpe på tankene som har låst seg i en sirkel.

Det her finner du ut av.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 8.7.2022