Hvordan kunne feste med kjæresten? Hvordan håndterer jeg følelser?

Hei! Dette forstår jeg er utfordrende for deg. Jeg tenker at her er det beste dere kan gjøre: kommunikasjon. Snakk om det som blir vanskelig og utfordrende, og finn muligheter sammen for å mestre det. Se artikkelen under.

Fra min side så tenker jeg at det kan være lurt å gjøre noen avtaler med hvordan dere ønsker å feste når dere er sammen, kontra alene. Jeg tror det er best for begge to, om man finner kompromisser, slik at det ikke føles så låst.

For eksempel at han bare drikker litt når han er med deg, eller at han ikke er med deg hvis han har drukket mye.

Jeg leser at du spør om hvordan du kan håndtere disse følelsene. Det er alltids fint å jobbe med seg selv, og egne reaksjonsmønstre og hvordan vi håndterer tanker og følelser.

Samtidig så er det ikke alltid alt man skal håndtere eller måtte kjenne på. - Det er her jeg lurer på om noen felles "kjøreregler" i forholdet vil kunne være til hjelp med emosjonelle også.

Når det gjelder tidligere vonde erfaringer/traumer og reaksjonsmønstre tenker jeg det kan være godt å snakke med en fagperson, som helsestasjon for ungdom eller fastlegen din.

Les artikkelen under, her er det masse tips til å håndtere følelser. Du trenger ikke være alene om det, men da må du også snakke med noen.

Det med alkohol kan være et sårbart og vanskelig tema for mange, og da er det viktig at man er åpne om det med hverandre, og at man tar hensyn til hverandre. Jeg forstår at han kan føle seg presset av drikkekultur. Dette er også noe dere kan snakke om, og hvordan man kan ta best vare på seg selv og valg for seg selv.

Hvis alkohol fortsetter å være et tema som er vanskelig for deg og dere, så anbefaler jeg at dere snakker med noen sammen at dere kan få hjelp av en tnøytral redjepart.

Jeg tenker også at hvis han har utfordringer med alkohol, så kan det være bra for dere begge to om han søker hjelp til dette.

- Hvis det er utfordringer med det allerede nå, så kan det også bli mer av det senere.

Les artiklene under, de kan hjelpe dere. Ønsker dere alt godt og lykke til! Sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.