Jobbe mer enn arbeidskontrakt og hvordan finne annen jobb?

Jente, 20

På grunn av sykdom kan jeg nesten ikke jobbe. Jeg jobber ca 10 timer hver tredje uke, føler at arbeidsgiver ønsker og trenger at jeg skal jobbe mere av og til (ved sykdom, feier, høytider, osv), men jeg kan ikke det lengre pga helse. Jeg føler meg som en dårlig arbeidstaker og at hun blir litt sur når jeg ikke kan. Hva skal jeg gjøre (har en så kalt nulltimers kontrakt, tørr ikke å be henne om å få ny kontrakt med det jeg faktisk jobber. Ikke råd til medlemskap i fagrforening, vi har heller ingen tillitsvalgt) (liten arb.plass). Jeg er jo egentlig veldig lite fleksibel pga helse, men ønsker å jobbe det jeg klarer men begynner å bli vanskelig der jeg er nå. Vet ikke hva jeg skal gjøre, har dere noen råd? Jeg har sett etter mulige andre arbeidsplasser, men alle ønsker at man er fleksibel på arbeids tid og gjerne mengde det er ikke jeg. Hvor kan jeg finne en liten deltids jobb på 10% (jeg kan ikke jobbe i helse sektoren, nå jobber jeg i butikk ønsker egentlig noe kontor relatert i stede)?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du tar kontakt.

Du kan søke om fritak fra merarbeid og overtid

Med særlig og tidsavgrenset behov menes det for eksempel:

fravær blant arbeidstakerne som forstyrrer eller truer med å forstyrre den daglige driften (for eksempel hvis en annen arbeidstaker har blitt syk)
når anlegg, maskiner, råstoffer eller produkter kan ta skade
uventet arbeidspress
særlig arbeidspress på grunn av sesongmessige svingninger eller mangel på arbeidskraft med spesiell kompetanse

Det betyr at din arbeidsgiver ikke kan pålegge deg å jobbe mer enn det som står i din arbeidsavtale hvis det ikke er et særlig og tidsavgrenset behov.

Vær imidlertid oppmerksom på at dersom du og arbeidsgiver allerede har blitt enige om at du skulle jobbe en eller flere ekstra vakter, så er dette i utgangspunktet en bindende avtale for dere begge.

Hvis du ikke vil jobbe mer enn det som står i arbeidsavtalen din, må du be din arbeidsgiver om fritak. Hvis jobben kan gjøres av andre (f.eks. ferievikarer), har arbeidsgiveren din plikt til å frita deg fra å jobbe utover din stillingsprosent. Du kan lese mer om slikt fritak på vår temaside om overtid. Se avsnittet med overskriften «Fritak fra overtidsarbeid og merarbeid».

Dialog med arbeidsgiver

Det er viktig at du har en åpen dialog med din arbeidsgiver om din helsesituasjon og hvordan dette påvirker din arbeidsevne. Du bør forklare at din helse ikke tillater mer enn det du allerede jobber, og at dette ikke er en situasjon du har valgt selv.

Rett til tilpasset arbeidstid

Ifølge arbeidsmiljøloven § 10-2 har du rett til fleksibel arbeidstid hvis dette kan gjennomføres uten vesentlig ulempe for virksomheten. Dette innebærer at du kan be om en arbeidstidsordning som er tilpasset din helse, for eksempel ved å arbeide kun de timene du føler deg i stand til.

Søke ny stilling

Når det gjelder å finne en ny jobb som passer bedre med din helse, kan det være lurt å se etter stillinger som eksplisitt tilbyr deltid eller har fleksible arbeidstidsordninger. Du kan også kontakte NAV for veiledning og eventuelt hjelp til å finne en jobb som passer din situasjon bedre. Det kan også være nyttig å søke på jobbportaler som spesialiserer seg på deltid og fleksible jobber.

Hilsen Marte i Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no

Vær oppmerksom på at vårt svar i denne tjenesten kun er veiledende. Har du flere spørsmål om arbeid kan du også ringe eller chatte med Arbeidstilsynet.

Besvart: 28.6.2024