Jeg har det ikke bra om dagen, men vet ikke hvorfor!

Jente, 15

Hei, jeg har det ikke bra men jeg vet ikke hva som gjør til at jeg ikke har det bra er som oftes litt lei meg men jeg kan også ha det bra jeg skjønner ikke så mye av det jeg føler eller tenker men jeg føler at når jeg startet og ha det dårlig at jeg egentlig ikke hadde det liksom at alt sammen startet sol en løgn men nå har jeg det bedere husker egentlig ingenting av det som skjedde før jeg tror det er en stor del av at jeg tror at alt var løgn men jeg vet ikke helt. Men jeg er bare lei meg helt uten grunn og føler at det er ingen som skjønner det noen ganger blir jeg det av en grunn men jeg er sikkelig følsom og da skjønner ikke folk at jeg blir lei meg av noe noen andre kanksje ikke bryr seg noe om, da føler jeg meg ikke hørt eller at det jeg kjenner på som vondt er liksom ikke valid da hvis du skjønner. Takk for svar og er det mulig og holde meldinger privat mellom bare oss hadde det vært supert takk for svar <3

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Veldig godt beskrevet, det er ikke alltid vi finner årsaken til at følelsene blir som de blir. Vi kjenner følelsen, men vi finner ikke alltid ordene.

Mitt råd er at det kan være fint å prate med noen som kan hjelpe deg å sortere tanker, hjelpe deg til å reflektere litt over hvordan du har det. En person som kan få deg til å sette tankene i system. Kan du prate med helsesykepleier på skolen din? Finnes det noen andre? Sammen kan dere kanskje finne årsaken til hvorfor det er vanskelig for deg akkurat nå, og da sammen kunne finne tiltak som kan hjelpe.

Det finnes også gode verktøy for å hjelpe deg selv litt, jeg legger ved noen artikler og et selvhjelpsverktøy som du kan se på.

Husk at det også er normalt å føle seg litt nedfor i perioder, men nettopp derfor kan det være fint å prate med noen, noen ganger stikker det litt dypere.

Masse lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 27.11.2023