Burde jeg snakke med psykolog?

Jente, 19

Hei, følelsene mine er en berg-og-dalbane. En time er jeg mitt lykkeligste jeg, men så neste time føler på en slags tomhet jeg ikke helt klarer å gi ord på. Jeg blir også veldig fort påvirket av andres holdninger og følelser, noe som gjør at følelsene mine er enda mer ustabile. Jeg føler det også veldig sterkt når noen ikke har det bra, og det kan fort ødelegge en hel dag for meg. Jeg overtenker også veldig mye og prøver å lese holdningene til folk, jeg blir altså fort overbevist om at jeg har gjort noe galt og at alle hater meg. Perioder hvor jeg har det veldig bra, ender ofte i gråt og jeg føler på en tomhet i lengre tid siden jeg bare lengter tilbake. Jeg er så utslitt av disse humørsvingningene som oftere og oftere ender i utslitthet. Jeg går på folkehøgskole og læreren min er kjempegod, men kan ikke plage han med alle problemene. Det jeg lurer på er om dette er liksom "nok" til å kunne spørre om å gå til psykolog eller lignende for å få ordentlig hjelp og noen å snakke med?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at dette er slitsomt for deg og at det påvirker din hverdag i stor grad. Jeg legger merke til at du skriver at du lenger tilbake. Vet du hva du lenger tilbake til? Savn er jo komplekse følelser som kan være alt fra tristhet til mindre trist til glad til trist igjen.

Jeg syns også at du vektlegger hva du tror andre tenker i altfor stor grad. Vi kan jo ikke vite hva andre tenker med mindre vi spør.

Mitt råd til deg er å be om samtaler hos helsesykepleier eller skolepsykolog. Det kan være godt for deg å snakke med noen.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 28.11.2023