Sliter med mat og har begynt med selvskading, hva bør jeg gjøre?

Hei!

Det er veldig trist å høre at du har det på denne måten hvor du både har utviklet et anstrengt forhold til mat og til kroppen din, og begynt med selvskading.

Som ungdom er du i en periode i livet hvor kroppen din vokser og utvikler seg mye. Det å spise for lite vil derfor være svært uheldig da det kan gå utover utviklingen din og i verste fall føre til alvorlig sykdom som kan følge deg videre i livet.

Du kan lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite i denne artikkelen.

Det å snu et slikt mønster på egenhånd er vanskelig. Det finnes imidlertid mange man kan snakke med hvis man har er anstrengt forhold til mat, kropp og selvbilde. Kan du ta det opp med foreldrene dine? Eller med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din? Både helsesykepleier og lege kan mye om dette og kan komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor det hjelper å snakke med noen når ting er vanskelig. Husk også at helsepersonell har taushetsplikt, så ingenting av det du forteller vil bli fortalt videre dersom du ikke ønsker det.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt, ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no