Hvordan bli tynn i løpet av kort tid?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Dersom du har ett anstrengt forhold til mat er det fint du fokuserer på å spise regelmessig og ikke hopper over måltider.

Du er 14 år og kroppen din er i vekst og utvikling og trenger derfor godt påfyll av næring. Det å spise for lite vil derfor være svært uheldig da det kan gå utover utviklingen din og i verste fall føre til alvorlig sykdom som kan følge deg videre i livet.

Du kan lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite i artikkelen jeg har vedlagt svaret.

Det å snu et slikt mønster på egenhånd er gjerne vanskelig. Derfor er det veldig viktig å oppsøke hjelp. Det finnes mange man kan snakke med hvis man har er anstrengt forhold til mat, kropp og selvbilde. Til tross for at du i utgangspunktet kanskje ikke ønsker det, vil jeg likevel sterkt oppfordre deg til å søke hjelp for dette. Kan du ta det opp med foreldrene dine?

Andre du kan kontakte for dette er helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Både helsesykepleier og lege kan mye om dette og kan komme med gode råd tilpasset akkurat deg. Jeg har også lagt ved en artikkel der du kan lese om hvorfor det hjelper å snakke med noen når ting er vanskelig. Husk også at helsepersonell har taushetsplikt, så ingenting av det du forteller vil bli fortalt videre dersom du ikke ønsker det.

Ellers vil jeg også anbefale deg å ta en titt på vedlagte artikler hvor vi har skrevet mer om spiseforstyrrelser og hvordan det behandles.

Ønsker deg alt godt og lykke til, ta vare på deg selv!

Med vennlig hilsen helsesykepleier