Spørsmål og svar

Gutt, 20

Hei, jeg har et stort problem med sjalusi i forholdet. Vært sammen snart 1 år, og føler på sterk sjalusi og lager meg vrangforestillinger i hodet når feks dama mi er med andre på jobb eller sosiale ting. Hun har aldri gjort noe for at jeg skal føle på det, er en ærlig og flott dame. Hvordan skal jeg håndtere denne følelsen? Bare det at hun legger ut lettkledde bilder på Instagram så vrenger det seg i magen min fordi andre får se henne med lite klær. Det føles som jeg har et stort problem rundt det fysiske, og tar veldig eierskap rundt det. Feks at noen skal se dama mi lettkledd og eller intimitet. Hvordan går jeg fram for å håndtere dette? Stammer nok fra tidligere forhold hvor det har vært enn form for utroskap.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. og deler dette.

Sjalusi har ødelagt mange forhold, så det er bra at du tar det på alvor og innser at det er du som er problemet, ikke kjæresten din.

Sjalusi handler ofte om usikkerhet, det er din usikkerhet som gjør at du ikke stoler på kjæresten. Du klarer ikke tro på at hun elsker deg og vil være med deg. Du stoler ikke på din egen evne til å bli elsket.

Du må ta noen runder med deg selv og bare bestemme deg for å ha tillit til henne, ellers så kan sjalusien din ødelegge hele forholdet, for til slutt så orker hun kanskje ikke sjalusien eller mistenksomheten din.

Som jeg forstår deg så har hun aldri gitt deg grunn til å ikke stole på henne. Når hun sier at det er deg hun elsker og vil være med, så må du tro henne.

Det kan hjelpe deg å snakke med noen. Du kan oppsøke helsestasjon for ungdom og snakke med en helsesykepleier. Det er fint om du kan snakke med en tredjeperson om det du opplever, så slipper kjæresten din å høre om all usikkerheten din, og ditt behov for bekreftelse.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 30.11.2023