Opplever å glemme mye og slite med hukommelsen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at det er slitsomt for deg å slite med hukommelsen slik du skriver om her. Det kan være flere årsaker til at man sliter med hukommelsen slik du beskriver å gjøre. At du glemmer hva som nylig har skjedd eller hva du har gjort. Stress og angst kan f.eks være en årsak. Hva som er årsaken til at du sliter med hukommelsen og slik du beskriver her kan jeg ikke svare deg på, men det jeg kan anbefale deg å gjøre er at du snakker med fastlegen din om det du sliter med.

Et tips til deg er at du skriver litt om det du sliter med og så viser dette til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. Legen din vil ta deg på alvor og vil hjelpe deg å både finne ut av hva årsaken til dine problemer er og å få det bedre med deg selv. Legen din kan f.eks. henvise deg videre til utredning hos en psykolog for dine hukommelsesproblemer.

Det jeg også vil si til deg er at det ikke er uvanlig at ungdommer/tenåringer kan slite med hukommelse og være sliten. Det handler for de fleste om normale svingninger og problemer for denne perioden av livet. Det skjer mye i livet i denne tiden. Kroppen endres, hjernene utvikles og det skjer mye med venner, skole og familie. Da kan det gi seg utslag i f.eks. stress som kan påvirke både hukommelse, humør og konsentrasjon. Men for de aller aller fleste er dette noe som vil normalisere seg av seg selv.

Om det gjelder deg vet jeg ikke. Det er derfor lurt at du har noen å snakke med. Snakk derfor med fastlegen din og vis legen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og gjerne også med dine foreldre.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne svare deg på hvorfor du sliter med hukommelsen og er så sliten. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke itt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no