Sliter med å glemme lett. Beskriver en uvirkelighetsfølelse.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det kan være flere årsaker til at man sliter med hukommelsen slik du beskriver å gjøre. Stress og angst kan f.eks være en årsak. Hva som er årsaken til at du sliter med hukommelsen slik du beskriver her kan jeg ikke svare deg på, men det jeg kan anbefale deg å gjøre er at du snakker mer med fastlegen din om det du sliter med. Vis gjerne legen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Legen din vil ta deg på alvor og vil hjelpe deg å både finne ut av hva årsaken til dine problemer er og å få det bedre med deg selv. Legen din kan f.eks. henvise deg videre til utredning hos en psykolog for dine hukommelsesproblemer.

Når du skriver her at du ofte ikke føler deg som en person beskriver du noe som minner om en uvirkelighetsfølelse, noe som kan være vanlig å oppleve dersom man har angst.

Når man har angst kan det også være vanskelig å fokusere og man kan oppleve å glemme slik du skriver om her. Du beskriver en form for uvirkelighetsfølelse med innslag av det vi kaller derealisering/depersonalisering. Depersonalisering omhandler at personen føler distanse og og uvirkelighet fra seg selv, mens derealisering handler om at personen opplever verden som fremmed og uvirkelig for en periode. Jeg tror du beskriver å oppleve mest av den første typen, depersonalisering.

Depersonalisering og derealisasjon er plager som ofte opptrer sekundært til andre psykiske lidelser, som f.eks. angst. Jeg vet ikke om du sliter med litt angst siden du ikke skriver noe om det her, men jeg vet at du kan få hjelp for det du sliter med slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det jegvil si til deg til slutt er at det ikke er uvanlig at ungdommer kan slite med hukommelse og konsentrasjonen. Det handler for de fleste om normale svingninger og prolemer for denne perioden av livet. Det skjer mye i livet i denne tiden. Kroppen endres, hjernene utvikles og det skjer mye med venner, skole og familie. Da kan det gi seg utslag i f.eks. stress som kan påvirke både hukommelse, humør og konsentrasjon. Men for de aller aller fleste er dette noe som vil normalisere seg av seg selv.

Om det gjelder deg vet jeg ikke. Det er derfor lurt at du har noen å snakke med. Snakk derfor med fastlegen din og vis legen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne svare deg på hvorfor du sliter med hukommelsen. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke itt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no