Venninna mi er en stressa person, hvordan kan jeg hjelpe henne?

Hei eg trenger hjelp, venninna mi er en stressa person men hu stresse ekstra mye med skole,prøver,karakterer,hu tenke mye på det,blir kvalm å klare ikke spise før prøver å jeg skjønner hvordan hu har det å vet det ikke hjelper f.eks å si hu ikke ska tenk på det eller det ikke har no å si får det forsvinner jo ikke å det har no å si for hu. men jeg vet ikke hva jeg skal si, jeg vet hu har snakka med helsesykepleier en gang å hu nevnte hu hva te psykolog for litt siden. Jeg merker noen ganger hu er ekstra stressa å jeg vet ikke hvordan jeg kan roe hu! Jeg er ikke hele tida på skole da får jeg ikke være der får hu, å ska snart legges inn på bup for behandling da går jeg glipp av litt skole å da kan jeg ikke være der får hu i en tid jeg vet er ekstra vanskelig rundt tentamen å alt, hu er den nærmeste vennene jeg har ,hu har flere som kan være der men jeg må likevel være der får hu,jeg vet ikke hva jeg skal gjøre eller hvordan, hva skal jeg gjøre? Tusen takk for svar❤️