Jeg har begynt å spise mindre og selvskade i det små

Gutt, 14

Hei. Den siste måneden har hele livet mitt snudd seg opp ned etter at jeg fant ut at fetteren min som er en av eller min aller nermeste venner selvskader har selvmordstanker og spiseforstyrrelser osv. jeg brukte all energien min på å hjelpe han til nesten ingen nytte. Men nå har jeg begynt å spise mindre (hater kroppen min) og jeg begynner å selvskade i det små med en kam som bare river opp det øverste hudlaget. Jeg vet ikke grunnen til at jeg sa dette måtte bare si det til noen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er forståelig at informasjon om fetteren din snudde litt opp ned på livet ditt. Når du sier at du har begynt å spise mindre og selvskade, er det viktig å ta det på alvor.

Selvskading og spiseforstyrrelser er måter å håndtere vanskelige følelser på, men det finnes andre måter å få det bedre på. Jeg vil anbefale deg å snakke med noen du stoler på om dette. Det kan f.eks. være en av foreldrene dine, læreren din eller en helsesykepleier på skolen din. Ved å dele det som er vanskelig er det lettere å få hjelp til å finne bedre måter å håndtere vanskelige følelser på enn selvskading.

Det er også viktig å huske at du ikke kan bære alt ansvaret for fetteren din alene. Det er bra at du vil hjelpe, men du må også ta vare på deg selv. Kanskje kan du oppfordre fetteren din til å søke profesjonell hjelp, som en psykolog eller helsesykepleier.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen,

Psykolog, ung.no

Besvart: 15.8.2024