Spørsmål og svar

Jeg spiser veldig lite fordi jeg har ikke lyst på mat! Hva kan jeg gjøre?

Jente, 16

Hei jeg er en jente på 16 år, i det siste så har jeg spist veldig lite det kommer helt ann på om jeg er sulten eller ikke, forrige uke så gikk jeg uten mat i 3 dager men jeg spiser middag og det er det eneste og ikke noe mer jeg er 1.59 høy og er sånn passe tynn men ikke så tynn men jeg spiser veldig mye. men i det siste så har jeg ikke hatt lyst på noe mat i det hele tatt. og jeg vet ikke hva det kommer fra, pleier å få vondt i hue noen ganger selvom jeg ikke har lyst på mat i det hele tatt og det eneste jeg spiser fram til nå er middag men samtidig så veit jeg ikke selv hva jeg har lyst på til middag eller frokost eller lunsj så da kan jeg gå en hel dag uten mat men jeg drikker vann og spiser litt frukt og det er det eneste og ikke noe mer...... har dere noen tips for hva jeg kan gjøre håper på svar som fort som mulig!!!

Svar

Hei!

Så bra at du spør om råd når dette plager deg. Det er jo viktig at du får i deg nok mat fremover.

Det kan være flere årsaker til at matlysten svinger. Dette har vi skrevet en artikkel om, og du vil få både forslag til hva som kan være årsaken, og hva du kan gjøre for å få bedre matlyst i denne artikkelen.

Hva påvirker matlysten?

Det er viktig at du begynner å spise mer mat nå, selv om du ikke synes det frister.

Her kan du lese mer om hva som skjer med kroppen hvis du spiser for lite.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 3.4.2020

Oppdatert: 3.4.2020

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål